El maestro DeRose escribió este libro para aclarar las principales dudas que existen acerca del yoga. ¿Qué es, para qué sirve, cuál es su origen, cuál es la propuesta original, cuándo y dónde surgió, a quién está destinado? ¿Existen restricciones de alimentación o de orden sexual? ¿Es una suerte de gimnasia, terapia, religión, danza, lucha? El título provocador y la entrelínea humorística remiten a la facilidad de su lectura.

El yoga puede beneficiar a cualquier persona, sin importar su edad, condición física, nivel de flexibilidad o creencias. Millones de personas en todo el mundo practican el yoga y gozan de sus beneficios físicos y espirituales. Yoga para Dummies le permite a usted hacer lo mismo. Explica en detalle los principios que rigen el yoga tradicional e introduce algunas prácticas del power yoga y del yoga con pesas.