Una taza en la mañana de pilates

Inparamación adicional

Peso	0,24 kg
Dimensiones	19,5 × 14,5 × 1 cm
book-author	Marsha K. Dorman
Estado	Usado – Muy bueno

$14.000

Usado – Muy bueno

¿Qué significa esto?

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Comience bien su día con esta sencilla rutina de ejercicios para restaurar vitalidad, vigorizar la mente y elevar el espíritu.

SKU 9789583033612 Categorías Bienestar, Usados Etiqueta Pilates

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Sinopsis

Comience bien su día con esta sencilla rutina de ejercicios para restaurar vitalidad, vigorizar la mente y elevar el espíritu. Los pilates han sido utilizados durante años por bailarines profesionales para construir músculos largos y flexibles y para mejorar la postura, aumentando la conciencia sobre el cuerpo. Ahora usted puede obtener los mismos beneficios desde su hogar, sin necesidad de equipo especializado, en sólo 15 minutos diarios.
La fisioterapeuta e instructora de pilates Marsha Dorman le llevará paso a paso a través de las rutinas de pilates, ayudándole a construir un cuerpo más ágil y brindándole más flexibilidad para su vida diaria.
Incluye un CD de audio con 15 minutos de rutina personalizada, así como una hoja de referencia «La rutina en un vistazo».

Ficha técnica

¿Qué significan los estados del libro?

Como nuevo: Aparentemente, sin leer en perfectas condiciones. Las páginas están limpias y no están estropeadas por notas o pliegues de ningún tipo.

Muy bueno:
Ha sido leído pero permanece en excelentes condiciones. Puede tener escritura en la cubierta interior pero las páginas no están dañadas.

Bueno:
Ha sido leído pero permanece limpio. La portada y todas las páginas están intactas. El lomo puede mostrar signos de desgaste. Las páginas pueden incluir notas y subrayados.

Aceptable:
Legible. Las páginas pueden incluir notas considerables en bolígrafo o resaltador, pero las notas no oscurecen el texto. El lomo y las páginas pueden mostrar signos de desgaste.