Dormir y soñar: la mitad nocturna de nuestras vidas

Una tercera parte de nuestra vida está regida por un “dulce tirano”: el sueño. Y sin embargo, nada es tan misterioso como este fenómeno trivial. ¿Por qué hay que dormir? ¿por qué hay que hacerlo de noche? ¿qué clases de sueño existen? ¿por qué no podemos hacer acopio de sueño? ¿cuáles son las principales alteraciones que afectan al sueño? ¿cuáles son las principales alteraciones que afectan al sueño? ¿qué se puede hacer frente a ellas? ¿cómo actúan los somníferos? ¿qué relación hay entre el sueño y los ritmos corporales? ¿qué sucede con los desfases horarios? ¿qué significan los sueños? ¿quieren decir algo especial? este libro trata de una significativa parte oculta de nuestras vidas.