El equilibro entre la mente y el cuerpo «Cómo relajarse para aliviar las molestias relacionadas con el estrés y el dolor»

Muchas de nuestras molestias y tensiones, tanto fisicas como psicológicas, surgen como consecuencia de la incomunicación que existe entre la mente y el cuerpo.
En este libro, Osho enseña cómo entender al cuerpo y aprender a escucharlo y a hablar con él, profundizando y armonizando la conexión mente-cuerpo para lograr el equilibrio que todos
anhelamos. En el CD que acompaña al libro, el lector encontrará una
meditación guiada, un sencillo pero poderoso método de relajación para aliviar algunos síntomas fisicos, tales como dolor o tensión, relacionados con el estrés.
A diferencia de otros métodos, éste no hace uso de la autohipnosis o la repetición de afirmaciones, sino que sencillamente guía al oyente a través del redescubrimiento de una actitud amorosa y grata hacia su propio cuerpo.