Cómo ser feliz día a día

Todos queremos ser felices; pero ¿qué es la felicidad? y ¿cómo la logramos? con frecuencia buscamos la felicidad fuera de nosotros, y nos preguntamos por qué la vida no es tan satisfactoria como quisiéramos que fuera.
La felicidad no es algo exterior. Alan Epstein cree que la clave de la felicidad está dentro de nosotros, y que se deriva de la actitud con que hagamos todo lo que hacemos, y de cada acción que llevamos a cabo: de vivir nuestra vida conscientemente.
Cómo ser feliz día a día sugiere 365 acciones conscientes una para cada día del año que le ayudarán a usted a hacer de la felicidad un hábito. Las sugerencias pueden seguirse en orden, o escogerse al azar, mas cada una de ellas ha sido diseñada para ayudarle a desechar viejos patrones de conducta. Cada una lo invita a sumergirse en el momento y a emerger más lleno de felicidad.
No espere más. ¡Comience hoy a vivir pensando en la felicidad!