En forma con Jane Fonda

Este es un libro de ejercicios físicos que es realmente útil, y el notable aspecto de la misma Jane Fonda lo demuestra. No se limita a desarrollar el mejor programa de ejercicios dedicados a las mujeres; explica también la filosofía del bienestar físico que Jane Fonda ha incorporado a su propia existencia.
En los primeros capítulos Jane Fonda describe la imagen negativa que tenía de sí misma cuando era niña -gordita y torpe-imagen que se vió reforzada cuando llegó al internado y alternaba sesiones pantagruélicas con periodos de ayuno; la ingestión de comprimidos diuréticos (que durante muchos años han sido recetados libremente por los médicos sin que éstos avisaran a los pacientes de los posibles efectos nocivos), y todo ello en persecución de una imagen ajena que le resultaba deseable para sí misma. Cuando Jane Fonda quedó embarazada por primera vez a los treinta años, comenzó a preocuparse por el buen estado de su cuerpo. Descubrió que el bienestar no es algo que llegue solo y que se pueda mantener con una dieta inteligente y una adecuada actividad física. La contaminación que nos rodea, el stress que el trabajo produce en la mujer y la dramática elevación de la incidencia de cáncer, hacen que la buena forma física deba considerarse de un modo agresivo.
Teniendo todo esto en cuenta, Jane Fonda creó un programa que resulta intenso y divertido y que ha llamado la atención de todas las personas preocupadas por su forma física en todo el país.