Guía fácil de bioenergética

Una técnica que conecta con nuestra energía interior para lograr el equilibrio físico y anímico mediante la práctica de sencillos ejercicios
• Los orígenes y objetivos de la bioenergética.
• Cómo liberar la energía corporal mediante la técnica vibracional.
• Formas de redescubrir la sexualidad y aprender a liberar las emociones.
• Sencillos ejercicios para aprender a diferenciar los distintos tipos de respiración.
• Técnicas para controlar las tensiones y liberarse del estrés.
La bioenergética es un método de base científica relativamente nuevo destinado a eliminar las tensiones crónicas provocadas por antiguas experiencias retenidas en nuestro interior. Estos bloqueos pueden eliminarse de forma integral mediante los sencillos ejercicios que propone la bioenergética. Así pueden evitarse y combatirse problemas posturales, calambres, estrés, nerviosismo o ansiedad mediante ejercicios adaptados a cada problema específico. Se trata, por tanto, de una obra ideal para iniciarse en bioenergética mediante un programa de ejercicios cuidadosamente seleccionados que pueden realizarse sin necesidad de poseer conocimientos previos. Además todos los ejercicios van acompañados de completas explicaciones y fotografías.