Meditación para principiantes (No incluye cd)

¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo hacerlo?
Con meditación para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar y perseverar en una práctica cotidiana.
La meditación vipassana es un método de larga tradición que nos posibilita sosegar el espíritu y aclarar la mente para lograr una comprensión más profunda. En este curso completo, concebido para principiantes, el maestro Kornfield nos proporciona un método gradual y directo para integrar la meditación en nuestra vida cotidiana.
Jack Kornfield es escritor, doctor en psicologia clínica y una de las figuras fundamentales en la introducción de la práctica del budismo en Occidente. Se formó como monje budista en thailandia, birmania e india. En 1975, Kornfield cofundó la Insight Meditation Society y. posteriormente, el Spirit Rock Center. Es autor, entre otros libros, de la sabiduría del corazón y, en colaboración con Joseph Goldstein, Vipassana.