Tratado culturista

Cómo alcanzar fuerza y desarrollo muscular
El desarrollo muscular atrae poderosamente la atención de millones de jóvenes de todo el mundo que, al darse cuenta de que a través del culturismo cualquiera puede alcanzar la forma atlética que tanto se ha admirado en la escultura griega, se han lanzado con avidez a esta especialidad deportiva que ofrece la singularidad de moldear a voluntad la masa muscular de sus practicantes.
Todos los deportes fortalecen el cuerpo y ofrecen salud a quien los practica. El culturismo va más allá: en primer lugar, proporciona una extraordinaria potencia muscular que faculta a quienes la alcanzan para mejorar de modo extraordinario su rendimiento en cualquier especialidad de portiva. Las grandes marcas registradas durante los últimos decenios en los deportes más tradicionales el atletismo y la natación se deben a la preparación culturista de atletas y nadadores. De este vigor cabe moldear el cuerpo a voluntad, es lógico que el culturismo se haya popularizado tan extraordinariamente en nuestro mundo.
La obra de José Viñas Bunache ha reunido, a juicio del Jurado del premio herakles, los méritos necesarios para concedérsele este galardón. Es amplia en contenido, sencilla en su exposición y ofrece los datos que requiere la práctica del culturismo para alcanzar los dos objetivos citados: fuerza y desarrollo muscular.
Tras dedicar una parte a la anatomía y a la fisiología muscular, el autor se concreta en los ejercicios propios del desarrollo del cuerpo por regiones. Dedica, asimismo, la debida atención a la alimentación del culturista, a la que se concreta en la tercera parte del libro, reservando la cuarta para describir el funcionamiento de los órganos internos y del sistema glandular