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Durante más de mil años, el chi kung del cambio músculo/ tendón y el lavado médula/ cerebro ha estado considerado como el método más eficaz para mantener la salud y alcanzar la longevidad. Además, los monjes budistas y taoístas chinos también lo han aplicado como medio de alcanzar la iluminación o budeidad.
Estos dos sistemas se emplean para el adiestramiento del agua y del fuego (Kan y Lii), lo que produce una interacción armónica entre el yin y el yang del cuerpo. La teoría del equilibrio mutuo entre el yin y el yang forma la base del chi kung chino y tiene tanta vigencia hoy día como cuando se creó.
Apoyándose en los documentos antiguos, este libro explica la profunda teoría y los métodos de entrenamiento de ambas artes de un modo moderno y científico. Esperamos que esta doble finalidad permita alcanzar al lector un rápido y elevado nivel de conocimientos.